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    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui

    Décembre 2020 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-dix-neuf

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 3,9 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    71%
    PM

    Allure moyenne

    9:45minutes par mile

    course la plus longue

    7,7mile
    le 6 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    27 déc. — 28 déc.
    Plus longue série
    3jours
    29 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile23/12/2010:22min/mi5,79mph10:22total1course
    • 2 mile15/12/209:39min/mi6,22mph19:17total2courses
    • 5 km17/12/209:19min/mi6,44mph28:56total6courses
    • 4 mile16/12/208:57min/mi6,70mph35:50total6courses
    • 5 mile22/12/208:38min/mi6,94mph43:12total1course
    • 10 km13/12/209:35min/mi6,26mph59:33total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.