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    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui

    Janvier 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-quatre

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 6,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    53%
    PM

    Allure moyenne

    9:00minutes par mile

    course la plus longue

    13,2mile
    le 17 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    18 janv. — 19 janv.
    Plus longue série
    2jours
    30 janv. — 31 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile6/01/217:55min/mi7,57mph7:55total4courses
    • 5 km8/01/218:40min/mi6,92mph26:56total8courses
    • 4 mile10/01/219:08min/mi6,56mph36:33total1course
    • 10 km31/01/219:10min/mi6,54mph57:00total1course
    • Semi-marathon17/01/218:23min/mi7,16mph1:49:46total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.