AmisFermer
    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui

    Novembre 2021 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-neuf

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 2,6 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,6jours

    Moment de la journée

    55%
    AM

    Allure moyenne

    10:41minutes par mile

    course la plus longue

    13,9mile
    le 21 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    25 nov. — 30 nov.
    Plus longue série
    1jours
    24 nov. 2021

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/11/2113:32min/mi4,43mph13:32total1course
    • 2 mile5/11/219:24min/mi6,38mph18:48total7courses
    • 5 km17/11/2110:18min/mi5,82mph32:01total2courses
    • Semi-marathon21/11/2110:39min/mi5,63mph2:19:31total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.