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    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 11 mi le plus rapide en un an
    • 18 k le plus rapide en un an
    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 9:24/mi
      24/12/16
    • 9:26/mi
      18/06/18
    • 10:29/mi
      22/10/17
    • 10:54/mi
      19/10/19
    • 11:24/mi
      4/03/18
    • 11:54/mi
      28/12/14
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    LUN
    18 juin
    82 °F
    18 juin LUN

    Distance totale

    11,19miles

    Temps écoulé

    1:45:35 3:15PM - 5:02PM

    Allure moyenne

    9:26
    minutes par mile

    Parcours

    Xóm Ông Đô
    Viêt Nam

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,36mph

    Calories

    1464
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Une pastèque entière
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    151bpm
    88 - 183bpm

    Cadence moyenne

    175ppm
    90 - 192ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage