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    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui
    Morning Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 19 k le plus rapide depuis toujours
    2 pro notables not displayed

    Vos 11 mile les plus rapides

    • 9:24/mi
      24/12/16
    • 9:26/mi
      18/06/18
    • 10:29/mi
      22/10/17
    • 10:54/mi
      19/10/19
    • 11:24/mi
      4/03/18
    • 11:54/mi
      28/12/14
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    19 oct.
    82 °F
    19 oct. samedi

    Distance totale

    11,81miles

    Temps écoulé

    2:08:45 5:43AM - 7:56AM

    Allure moyenne

    10:54minutes par mile

    Parcours

    Xóm Ông Đô
    Thành phố Thủ Đức, Viêt Nam

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,50mph

    Calories

    1584
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    118bpm
    72 - 139bpm

    Cadence moyenne

    173ppm
    88 - 190ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage