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    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui
    Evening Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 7 k le plus rapide en un an
    • 4 mi le plus rapide en 6 mois
    • meilleur temps au mile en 6 mois
    • course la plus rapide en 3 mois
    • meilleur temps au km en 3 mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 8:26/mi
      27/02/17
    • 8:28/mi
      6/03/19
    • 8:30/mi
      25/02/20
    • 8:44/mi
      23/04/17
    • 8:47/mi
      14/11/19
    • 8:47/mi
      3/04/19
    • 8:49/mi
      15/02/19
    • 8:51/mi
      11/10/17
    • 8:53/mi
      8/05/18
    • 8:54/mi
      9/11/17
    • 8:55/mi
      12/05/16
    • 8:57/mi
      16/12/20
    • 8:59/mi
      20/12/20
    • 9:00/mi
      16/03/21
    • 9:02/mi
      20/03/19
    • 9:03/mi
      19/11/19
    • 9:04/mi
      28/07/17
    • 9:05/mi
      14/12/17
    • 9:06/mi
      23/08/16
    • 9:08/mi
      10/01/21
    • 9:09/mi
      19/06/16
    • 9:09/mi
      7/08/18
    • 9:10/mi
      14/01/16
    • 9:11/mi
      14/01/16
    • 9:11/mi
      18/01/16
    • 9:12/mi
      17/02/16
    • 9:12/mi
      2/06/20
    • 9:12/mi
      18/01/16
    • 9:12/mi
      17/02/16
    • 9:13/mi
      4/03/20
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    jeudi
    14 nov.
    84 °F
    14 nov. jeudi

    Distance totale

    4,40miles

    Temps écoulé

    38:40 7:02PM - 7:40PM

    Allure moyenne

    8:47minutes par mile

    Parcours

    Xóm Ông Đô
    Thành phố Thủ Đức, Viêt Nam

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,83mph

    Calories

    504
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    900 g de myrtilles
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    136bpm
    88 - 159bpm

    Cadence moyenne

    177ppm
    88 - 200ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage