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    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui
    Afternoon Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 9 mi le plus rapide depuis toujours
    • 15 k le plus rapide depuis toujours
    • plus faible FC max en un mois

    Vos 9 mile les plus rapides

    • 9:28/mi
      23/11/19
    • 11:04/mi
      15/09/19
    • 11:37/mi
      2/07/17
    • 12:14/mi
      24/05/14
    • 25:43/mi
      13/10/17
    30 derniers jours
    90 derniers jours
    180 derniers jours

    Quand

    samedi
    23 nov.
    88 °F
    23 nov. samedi

    Distance totale

    9,45miles

    Temps écoulé

    1:29:25 1:55PM - 3:40PM

    Allure moyenne

    9:28minutes par mile

    Parcours

    Xóm Ông Đô
    Thành phố Thủ Đức, Viêt Nam

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,34mph

    Calories

    1273
    840Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un poulet rôti entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    133bpm
    76 - 145bpm

    Cadence moyenne

    172ppm
    86 - 186ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage