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    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 11 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en 3 mois
    • course la plus longue en 3 mois
    • le plus de calories dépensées en 3 mois
    • plus haute FC max en un mois
    2 pro notables not displayed

    Vos 7 mile les plus rapides

    • 9:14/mi
      3/01/21
    • 9:15/mi
      11/12/16
    • 9:23/mi
      21/10/18
    • 9:38/mi
      15/12/16
    • 9:38/mi
      10/09/19
    • 9:42/mi
      6/12/16
    • 9:49/mi
      24/03/19
    • 9:54/mi
      24/01/18
    • 10:15/mi
      18/12/16
    • 10:18/mi
      6/12/20
    • 10:39/mi
      16/09/18
    • 10:54/mi
      3/06/18
    • 10:58/mi
      21/04/19
    • 10:59/mi
      3/09/17
    • 10:59/mi
      16/10/16
    • 11:13/mi
      6/09/18
    • 11:34/mi
      24/12/15
    • 11:53/mi
      4/08/19
    • 12:30/mi
      24/12/15
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    24 mars
    86 °F
    24 mars dimanche

    Distance totale

    7,13miles

    Temps écoulé

    1:10:00 5:10PM - 6:26PM

    Allure moyenne

    9:49
    minutes par mile

    Parcours

    Xóm Ông Đô
    Tp HCM, Viêt Nam

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,11mph

    Calories

    930
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    3 pitas et un max de houmous
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    132bpm
    80 - 184bpm

    Cadence moyenne

    175ppm
    86 - 192ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage