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    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui
    Morning Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • course la plus longue en durée en un mois
    • course la plus longue en un mois
    • le plus de calories dépensées en un mois
    3 pro notables not displayed

    Vos 13 mile les plus rapides

    • 8:23/mi
      17/01/21
    • 8:59/mi
      26/11/17
    • 9:02/mi
      13/10/19
    • 9:14/mi
      15/01/17
    • 10:12/mi
      13/08/17
    • 10:27/mi
      9/05/21
    • 10:38/mi
      18/01/15
    • 10:39/mi
      21/11/21
    • 11:13/mi
      12/05/19
    • 11:31/mi
      14/07/19
    • 11:32/mi
      28/09/19
    • 11:35/mi
      12/05/19
    • 12:27/mi
      21/12/14
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    samedi
    28 sept.
    82 °F
    28 sept. samedi

    Distance totale

    13,36miles

    Temps écoulé

    2:33:59 5:20AM - 7:59AM

    Allure moyenne

    11:32minutes par mile

    Parcours

    Xóm Ông Đô
    Thành phố Thủ Đức, Viêt Nam

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,21mph

    Calories

    1804
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    1 grand saumon entier
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    113bpm
    62 - 138bpm

    Cadence moyenne

    166ppm
    88 - 250ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage