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    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui
    Evening Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 6 k le plus rapide en 6 mois

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 8:26/mi
      27/02/17
    • 8:28/mi
      6/03/19
    • 8:30/mi
      25/02/20
    • 8:44/mi
      23/04/17
    • 8:47/mi
      14/11/19
    • 8:47/mi
      3/04/19
    • 8:49/mi
      15/02/19
    • 8:51/mi
      11/10/17
    • 8:53/mi
      8/05/18
    • 8:54/mi
      9/11/17
    • 8:55/mi
      12/05/16
    • 8:57/mi
      16/12/20
    • 8:59/mi
      20/12/20
    • 9:00/mi
      16/03/21
    • 9:02/mi
      20/03/19
    • 9:03/mi
      19/11/19
    • 9:04/mi
      28/07/17
    • 9:05/mi
      14/12/17
    • 9:06/mi
      23/08/16
    • 9:08/mi
      10/01/21
    • 9:09/mi
      19/06/16
    • 9:09/mi
      7/08/18
    • 9:10/mi
      14/01/16
    • 9:11/mi
      14/01/16
    • 9:11/mi
      18/01/16
    • 9:12/mi
      17/02/16
    • 9:12/mi
      2/06/20
    • 9:12/mi
      18/01/16
    • 9:12/mi
      17/02/16
    • 9:13/mi
      4/03/20
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    lundi
    20 janv.
    84 °F
    20 janv. lundi

    Distance totale

    4,04miles

    Temps écoulé

    37:47 7:37PM - 8:15PM

    Allure moyenne

    9:21minutes par mile

    Parcours

    Xóm Ông Đô
    Thành phố Thủ Đức, Viêt Nam

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    6,41mph

    Calories

    496
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    500 g de ceviche de fruits de mer
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    130bpm
    83 - 145bpm

    Cadence moyenne

    176ppm
    86 - 190ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage