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    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui
    Afternoon Run

    Remarquable (à la date de cette course)

      6 pro notables not displayed

      Vos 4 mile les plus rapides

      • 8:26/mi
        27/02/17
      • 8:28/mi
        6/03/19
      • 8:30/mi
        25/02/20
      • 8:44/mi
        23/04/17
      • 8:47/mi
        14/11/19
      • 8:47/mi
        3/04/19
      • 8:49/mi
        15/02/19
      • 8:51/mi
        11/10/17
      • 8:53/mi
        8/05/18
      • 8:54/mi
        9/11/17
      • 8:55/mi
        12/05/16
      • 8:57/mi
        16/12/20
      • 8:59/mi
        20/12/20
      • 9:00/mi
        16/03/21
      • 9:02/mi
        20/03/19
      • 9:03/mi
        19/11/19
      • 9:04/mi
        28/07/17
      • 9:05/mi
        14/12/17
      • 9:06/mi
        23/08/16
      • 9:08/mi
        10/01/21
      • 9:09/mi
        19/06/16
      • 9:09/mi
        7/08/18
      • 9:10/mi
        14/01/16
      • 9:11/mi
        14/01/16
      • 9:11/mi
        18/01/16
      • 9:12/mi
        17/02/16
      • 9:12/mi
        2/06/20
      • 9:12/mi
        18/01/16
      • 9:12/mi
        17/02/16
      • 9:13/mi
        4/03/20
      180 derniers jours
      365 derniers jours
      730 derniers jours

      Quand

      vendredi
      20 mars
      86 °F
      20 mars vendredi

      Distance totale

      4,04miles

      Temps écoulé

      42:36 5:15PM - 5:57PM

      Allure moyenne

      10:33minutes par mile

      Parcours

      Xóm Ông Đô
      Thành phố Thủ Đức, Viêt Nam

      Nième la plus longue

      miles

      Nième plus rapide (pour une distance similaire)

      allure

      Vitesse moyenne

      5,69mph

      Calories

      528
      720Calories/hour

      Équivalent en nourriture

      900 g de myrtilles
      ou en moins sain...

      Fréquence cardiaque moyenne

      121bpm
      80 - 135bpm

      Cadence moyenne

      176ppm
      84 - 188ppm

      Variation de la vitesse sur la distance

      Temps de passage