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Équipe Vieil-or
Thuan Bui
Zwift Academy Tri: Run Workout 2 | Full-Distance Specific VO2 Max (short)
Remarquable (à la date de cette course)
Rien de spécial
Vos 3 mile les plus rapides
- 7:27/mi5/01/20
- 7:36/mi14/04/17
- 7:45/mi6/02/18
- 7:49/mi17/10/21
- 7:52/mi4/10/16
- 7:57/mi3/10/21
- 8:03/mi20/02/20
- 8:11/mi3/02/17
- 8:13/mi6/02/17
- 8:17/mi30/03/17
- 8:19/mi28/10/18
- 8:20/mi22/05/18
- 8:26/mi24/07/18
- 8:28/mi22/11/16
- 8:29/mi11/01/18
- 8:30/mi20/09/16
- 8:30/mi12/09/21
- 8:31/mi18/01/17
- 8:34/mi19/02/17
- 8:34/mi2/04/17
- 8:35/mi29/09/16
- 8:36/mi30/08/16
- 8:36/mi26/07/16
- 8:37/mi25/07/21
- 8:38/mi19/09/21
- 8:39/mi7/09/17
- 8:39/mi9/09/15
- 8:40/mi8/01/21
- 8:40/mi21/11/17
- 8:40/mi9/07/18
180 derniers jours
365 derniers jours
730 derniers jours
Quand
lundi
1 nov.
1 nov.
1 nov.
lundi
Distance totale
3,11miles
Temps écoulé
32:12
3:32PM - 4:04PM
Allure moyenne
10:20minutes par mile
Nième la plus longue
miles
Nième plus rapide (pour une distance similaire)
allure
Vitesse moyenne
5,80mph
Calories
392
Équivalent en nourriture
Gros filet de saumon
Fréquence cardiaque moyenne
117bpm
89 - 137bpm
Cadence moyenne
169ppm
72 - 182ppm