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    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui
    Morning Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • 22 k le plus rapide depuis toujours
    • course la plus longue en durée en un an
    • course la plus longue en un an
    • le plus de calories dépensées en 6 mois
    • course la plus tôt en 3 mois
    4 pro notables not displayed

    Vos 13 mile les plus rapides

    • 8:23/mi
      17/01/21
    • 8:59/mi
      26/11/17
    • 9:02/mi
      13/10/19
    • 9:14/mi
      15/01/17
    • 10:12/mi
      13/08/17
    • 10:27/mi
      9/05/21
    • 10:38/mi
      18/01/15
    • 10:39/mi
      21/11/21
    • 11:13/mi
      12/05/19
    • 11:31/mi
      14/07/19
    • 11:32/mi
      28/09/19
    • 11:35/mi
      12/05/19
    • 12:27/mi
      21/12/14
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    dimanche
    21 nov.
    76 °F
    100% rh
    21 nov. dimanche

    Distance totale

    13,87miles

    Temps écoulé

    2:27:45 6AM - 8:41AM

    Allure moyenne

    10:39minutes par mile

    Parcours

    Xóm Ông Đô
    Thành phố Thủ Đức, Viêt Nam

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,63mph

    Calories

    1867
    780Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    Un énorme steak
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    126bpm
    65 - 153bpm

    Cadence moyenne

    174ppm
    88 - 192ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage