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    Équipe Vieil-or
    Thuan Bui
    Morning Run

    Remarquable (à la date de cette course)

    • plus faible FC max en 6 mois
    • 6 k le plus rapide en un mois
    1 pro notable not displayed

    Vos 4 mile les plus rapides

    • 8:26/mi
      27/02/17
    • 8:28/mi
      6/03/19
    • 8:30/mi
      25/02/20
    • 8:44/mi
      23/04/17
    • 8:47/mi
      14/11/19
    • 8:47/mi
      3/04/19
    • 8:49/mi
      15/02/19
    • 8:51/mi
      11/10/17
    • 8:53/mi
      8/05/18
    • 8:54/mi
      9/11/17
    • 8:55/mi
      12/05/16
    • 8:57/mi
      16/12/20
    • 8:59/mi
      20/12/20
    • 9:00/mi
      16/03/21
    • 9:02/mi
      20/03/19
    • 9:03/mi
      19/11/19
    • 9:04/mi
      28/07/17
    • 9:05/mi
      14/12/17
    • 9:06/mi
      23/08/16
    • 9:08/mi
      10/01/21
    • 9:09/mi
      19/06/16
    • 9:09/mi
      7/08/18
    • 9:10/mi
      14/01/16
    • 9:11/mi
      14/01/16
    • 9:11/mi
      18/01/16
    • 9:12/mi
      17/02/16
    • 9:12/mi
      2/06/20
    • 9:12/mi
      18/01/16
    • 9:12/mi
      17/02/16
    • 9:13/mi
      4/03/20
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mardi
    23 mars
    82 °F
    23 mars mardi

    Distance totale

    4,04miles

    Temps écoulé

    41:35 5:47AM - 6:28AM

    Allure moyenne

    10:18minutes par mile

    Parcours

    Xóm Ông Đô
    Thành phố Thủ Đức, Viêt Nam

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    5,83mph

    Calories

    510
    720Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    900 g de myrtilles
    ou en moins sain...

    Fréquence cardiaque moyenne

    113bpm
    68 - 125bpm

    Cadence moyenne

    176ppm
    88 - 196ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage