AmisFermer
    Équipe Bleuet
    Trevor Davenport

    Janvier 2010 running report

    Miles courus ce mois-ci

    trente-cinq

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    3,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,8jours

    Moment de la journée

    55%
    PM

    Allure moyenne

    9:01minutes par mile

    course la plus longue

    6,0mile
    le 29 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    23 janv. — 25 janv.
    Plus longue série
    3jours
    11 janv. — 13 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile1/08/108:31min/mi7,05mph17:02total4courses
    • 5 km1/18/108:41min/mi6,91mph26:58total2courses
    • 4 mile1/26/109:17min/mi6,46mph37:08total1course
    • 5 mile1/15/108:59min/mi6,68mph44:55total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.