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    Équipe Bleuet
    Trevor Davenport

    Décembre 2010 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent soixante-six

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 17,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,9jours

    Moment de la journée

    54%
    AM

    Allure moyenne

    8:21minutes par mile

    course la plus longue

    13,1mile
    le 24 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    25 déc. — 27 déc.
    Plus longue série
    2jours
    9 déc. — 10 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km12/13/107:41min/mi7,81mph23:52total1course
    • 5 mile12/20/107:59min/mi7,51mph39:57total9courses
    • 10 km12/15/108:05min/mi7,43mph50:12total1course
    • 10 mile12/10/108:34min/mi7,01mph1:25:36total1course
    • Semi-marathon12/24/108:07min/mi7,40mph1:46:15total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.