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    Équipe Bleuet
    Trevor Davenport

    Janvier 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent quatre-vingt-douze

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 16,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    70%
    PM

    Allure moyenne

    8:41minutes par mile

    course la plus longue

    26,3mile
    le 16 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    17 janv. — 24 janv.
    Plus longue série
    2jours
    9 janv. — 10 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km1/13/118:02min/mi7,46mph24:59total8courses
    • 4 mile1/31/118:06min/mi7,41mph32:24total8courses
    • 5 mile1/10/118:31min/mi7,05mph42:33total1course
    • Marathon1/16/118:42min/mi6,90mph3:47:56total
      4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.