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    Équipe Bleuet
    Trevor Davenport

    Octobre 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent cinquante

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 33,7 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    samedi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    10,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    80%
    AM

    Allure moyenne

    9:25minutes par mile

    course la plus longue

    17,1mile
    le 16 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    26 oct. — 31 oct.
    Plus longue série
    2jours
    24 oct. — 25 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile10/06/119:02min/mi6,64mph45:12total1course
    • 10 mile10/14/119:06min/mi6,59mph1:31:00total9courses
    • 20 km10/18/119:16min/mi6,48mph1:55:08total4courses
    • Semi-marathon10/18/119:16min/mi6,48mph2:01:22total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.