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    Équipe Bleuet
    Trevor Davenport

    Septembre 2011 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 6,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    10:18minutes par mile

    course la plus longue

    13,0mile
    le 30 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    6 sept. — 14 sept.
    Plus longue série
    4jours
    27 sept. — 30 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile9/29/1113:24min/mi4,48mph13:24total17courses
    • 2 mile9/15/119:37min/mi6,24mph19:13total1course
    • 5 mile9/16/119:11min/mi6,53mph45:56total5courses
    • 10 mile9/24/119:21min/mi6,42mph1:33:26total1course
    • 20 km9/30/119:26min/mi6,36mph1:57:15total1course
    • Semi-marathon9/30/119:26min/mi6,36mph2:03:36total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.