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    Équipe Bleuet
    Trevor Davenport

    Octobre 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent treize

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 25,5 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    11,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    80%
    AM

    Allure moyenne

    12:24minutes par mile

    course la plus longue

    15,7mile
    le 27 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    6 oct. — 13 oct.
    Plus longue série
    2jours
    27 oct. — 28 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile10/14/128:49min/mi6,80mph35:18total1course
    • 5 mile10/23/129:24min/mi6,38mph47:00total2courses
    • 10 km10/16/129:12min/mi6,53mph57:08total2courses
    • Semi-marathon10/21/129:59min/mi6,02mph2:10:40total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.