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    Équipe Bleuet
    Trevor Davenport

    Avril 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre cent soixante-deux

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 10,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 17,4 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    8,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,9jours

    Moment de la journée

    71%
    AM

    Allure moyenne

    8:48minutes par mile

    course la plus longue

    16,0mile
    le 28 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    4 avr. — 5 avr.
    Plus longue série
    4jours
    9 avr. — 12 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km4/01/1210:07min/mi5,93mph31:27total4courses
    • 4 mile4/17/127:49min/mi7,68mph31:15total9courses
    • 5 mile4/24/128:27min/mi7,10mph42:14total3courses
    • 10 km4/12/128:58min/mi6,70mph55:41total2courses
    • 20 km4/14/128:41min/mi6,91mph1:47:51total8courses
    • Semi-marathon4/14/128:41min/mi6,91mph1:53:42total8courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.