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    Équipe Bleuet
    Trevor Davenport

    Juillet 2012 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre cent neuf

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 24,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 25,9 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    9,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    83%
    AM

    Allure moyenne

    10:12minutes par mile

    course la plus longue

    20,0mile
    le 14 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    17 juil. — 18 juil.
    Plus longue série
    7jours
    23 juil. — 29 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 mile7/11/1211:57min/mi5,02mph59:43total1course
    • 10 mile7/12/128:43min/mi6,88mph1:27:10total14courses
    • Semi-marathon7/26/129:37min/mi6,24mph2:06:04total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.