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    Équipe Bleuet
    Trevor Davenport

    Décembre 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent onze

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 9,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    10:16minutes par mile

    course la plus longue

    11,0mile
    le 12 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    22 déc. — 25 déc.
    Plus longue série
    2jours
    30 déc. — 31 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/07/1315:53min/mi3,78mph15:53total1course
    • 2 mile12/07/138:58min/mi6,69mph17:57total2courses
    • 10 km12/30/138:03min/mi7,45mph50:02total1course
    • 10 mile12/12/139:47min/mi6,14mph1:37:48total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.