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    Équipe Bleuet
    Trevor Davenport

    Mars 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent un

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 23,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 13,7 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    12,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    73%
    AM

    Allure moyenne

    10:56minutes par mile

    course la plus longue

    48,6mile
    le 23 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    24 mars — 27 mars
    Plus longue série
    4jours
    4 mars — 7 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile3/28/139:09min/mi6,56mph36:36total1course
    • 5 mile3/29/139:05min/mi6,60mph45:26total1course
    • 10 mile3/30/138:41min/mi6,91mph1:26:46total1course
    • 20 km3/05/1310:11min/mi5,89mph2:06:38total1course
    • Semi-marathon3/17/139:21min/mi6,42mph2:02:27total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.