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    Équipe Bleuet
    Trevor Davenport

    Avril 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-sept

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 10,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    9,1mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    79%
    AM

    Allure moyenne

    9:50minutes par mile

    course la plus longue

    20,1mile
    le 6 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    8jours
    23 avr. — 30 avr.
    Plus longue série
    3jours
    16 avr. — 18 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile4/22/1310:25min/mi5,76mph20:50total1course
    • 5 km4/10/138:51min/mi6,78mph27:29total1course
    • 4 mile4/05/138:41min/mi6,91mph34:44total1course
    • 5 mile4/17/138:12min/mi7,32mph41:00total1course
    • 10 km4/03/137:40min/mi7,83mph47:37total2courses
    • 10 mile4/18/138:20min/mi7,20mph1:23:23total3courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.