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    Équipe Bleuet
    Trevor Davenport

    Juillet 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-cinq

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,9 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,3 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    7,7mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    90%
    AM

    Allure moyenne

    11:22minutes par mile

    course la plus longue

    24,3mile
    le 27 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    1 juil. — 6 juil.
    Plus longue série
    3jours
    22 juil. — 24 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile7/17/138:31min/mi7,05mph8:31total1course
    • 5 km7/22/1311:34min/mi5,19mph35:55total1course
    • 4 mile7/23/1312:57min/mi4,63mph51:50total1course
    • 5 mile7/24/1312:53min/mi4,66mph1:04:26total1course
    • 10 mile7/19/1310:02min/mi5,98mph1:40:22total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.