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    Équipe Bleuet
    Trevor Davenport

    Août 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante-quatre

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 26,8 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    12,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,5jours

    Moment de la journée

    82%
    AM

    Allure moyenne

    14:08minutes par mile

    course la plus longue

    59,1mile
    le 17 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    6jours
    18 août — 23 août
    Plus longue série
    3jours
    24 août — 26 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile8/26/138:34min/mi7,01mph34:15total1course
    • 5 mile8/25/138:23min/mi7,16mph41:55total1course
    • Semi-marathon8/31/1310:22min/mi5,78mph2:15:54total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.