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    Équipe Bleuet
    Trevor Davenport

    Novembre 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    vingt et un

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,6 miles
    1 time

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,2jours

    Moment de la journée

    80%
    AM

    Allure moyenne

    13:43minutes par mile

    course la plus longue

    5,3mile
    le 30 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    13jours
    1 nov. — 13 nov.
    Plus longue série
    2jours
    29 nov. — 30 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km11/14/1413:34min/mi4,42mph42:08total2courses
    • 4 mile11/26/1412:25min/mi4,83mph49:41total2courses
    • 5 mile11/30/1413:48min/mi4,35mph1:09:02total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.