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    Équipe Bleuet
    Trevor Davenport

    Mars 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 4,6 miles
    3 fois

    Distance moyenne des courses

    7,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    6,6jours

    Moment de la journée

    69%
    AM

    Allure moyenne

    9:25minutes par mile

    course la plus longue

    38,8mile
    le 1 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    14 mars — 15 mars
    Plus longue série
    16jours
    16 mars — 31 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile3/20/149:45min/mi6,15mph19:31total1course
    • 5 km3/07/147:09min/mi8,38mph22:14total3courses
    • 4 mile3/03/147:31min/mi7,98mph30:04total8courses
    • 5 mile3/17/148:09min/mi7,37mph40:43total4courses
    • 10 km3/08/147:28min/mi8,03mph46:25total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.