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    Équipe Bleuet
    Trevor Davenport

    Novembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-seize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 8,1 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 4,5 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    6,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,3jours

    Moment de la journée

    64%
    AM

    Allure moyenne

    10:12minutes par mile

    course la plus longue

    9,6mile
    le 10 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    14 nov. — 18 nov.
    Plus longue série
    4jours
    7 nov. — 10 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile11/25/159:47min/mi6,14mph39:06total1course
    • 5 mile11/23/158:21min/mi7,18mph41:46total5courses
    • 10 km11/13/159:17min/mi6,46mph57:42total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.