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    Équipe Bleuet
    Trevor Davenport

    Décembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,6 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 6,0 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    8,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    53%
    PM

    Allure moyenne

    11:34minutes par mile

    course la plus longue

    20,3mile
    le 23 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    28 déc. — 31 déc.
    Plus longue série
    5jours
    4 déc. — 8 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile12/16/1510:15min/mi5,85mph41:01total1course
    • 5 mile12/04/1511:12min/mi5,36mph56:01total2courses
    • 10 km12/07/159:02min/mi6,65mph56:06total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.