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    Équipe Bleuet
    Trevor Davenport

    Août 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent cinquante

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 11,9 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,3 miles
    2 fois

    Distance moyenne des courses

    7,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    57%
    AM

    Allure moyenne

    13:25minutes par mile

    course la plus longue

    25,6mile
    le 22 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    16 août — 18 août
    Plus longue série
    7jours
    24 août — 30 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile8/26/1515:15min/mi3,93mph30:30total1course
    • 5 km8/05/1511:05min/mi5,41mph34:26total2courses
    • 4 mile8/04/1513:59min/mi4,29mph55:57total1course
    • 5 mile8/30/1510:25min/mi5,76mph52:03total3courses
    • 10 km8/25/1511:50min/mi5,07mph1:13:32total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.