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    Équipe Bleuet
    Trevor Davenport

    Septembre 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-seize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    10,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,5jours

    Moment de la journée

    67%
    AM

    Allure moyenne

    14:10minutes par mile

    course la plus longue

    49,6mile
    le 25 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    27 sept. — 30 sept.
    Plus longue série
    3jours
    17 sept. — 19 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile9/03/1513:45min/mi4,36mph27:31total1course
    • 5 km9/15/1517:53min/mi3,35mph55:34total1course
    • 4 mile9/22/1514:06min/mi4,25mph56:25total1course
    • 5 mile9/09/159:45min/mi6,15mph48:47total2courses
    • 20 km9/17/1510:09min/mi5,91mph2:06:11total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.