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    Équipe Bleuet
    Trevor Davenport

    Janvier 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent sept

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 7,3 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mercredi
    En moyenne 14,0 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    10,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,8jours

    Moment de la journée

    65%
    AM

    Allure moyenne

    11:03minutes par mile

    course la plus longue

    32,3mile
    le 15 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    8 janv. — 10 janv.
    Plus longue série
    4jours
    13 janv. — 16 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 4 mile1/11/169:14min/mi6,50mph36:56total2courses
    • 5 mile1/14/169:35min/mi6,26mph47:54total4courses
    • 50 km1/31/1611:41min/mi5,14mph6:03:00total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.