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    Équipe Bleuet
    Trevor Davenport

    Octobre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingts

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 5,0 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    80%
    AM

    Allure moyenne

    12:36minutes par mile

    course la plus longue

    10,2mile
    le 22 oct.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    10 oct. — 14 oct.
    Plus longue série
    3jours
    7 oct. — 9 oct.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile10/05/1610:12min/mi5,88mph20:24total1course
    • 5 km10/26/168:21min/mi7,19mph25:56total1course
    • 5 mile10/17/1610:38min/mi5,64mph53:10total2courses
    • 10 km10/03/169:59min/mi6,01mph1:02:02total1course
    • 10 mile10/22/1611:44min/mi5,11mph1:57:23total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.