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    Équipe Bleuet
    Trevor Davenport

    Décembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 1,2 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    78%
    AM

    Allure moyenne

    10:50minutes par mile

    course la plus longue

    20,2mile
    le 24 déc.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    3jours
    4 déc. — 6 déc.
    Plus longue série
    6jours
    19 déc. — 24 déc.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile12/30/169:26min/mi6,36mph9:26total2courses
    • 2 mile12/08/1610:23min/mi5,78mph20:47total1course
    • 4 mile12/20/1610:14min/mi5,87mph40:54total1course
    • 5 mile12/27/1613:21min/mi4,50mph1:06:44total1course
    • 10 mile12/27/169:31min/mi6,30mph1:35:11total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.