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    Équipe Bleuet
    Trevor Davenport

    Septembre 2016 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent quatre

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 14,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    mardi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    100%
    AM

    Allure moyenne

    12:28minutes par mile

    course la plus longue

    15,3mile
    le 10 sept.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    18 sept. — 21 sept.
    Plus longue série
    3jours
    22 sept. — 24 sept.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km9/04/1610:44min/mi5,59mph33:21total1course
    • 5 mile9/23/1610:33min/mi5,69mph52:43total5courses
    • 20 km9/24/1619:49min/mi3,03mph4:06:18total1course
    • Semi-marathon9/03/1611:52min/mi5,06mph2:35:28total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.