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    Équipe Bleuet
    Trevor Davenport

    Novembre 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quarante-trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 4,8 miles
    2 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    5,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    1,9jours

    Moment de la journée

    75%
    AM

    Allure moyenne

    11:50minutes par mile

    course la plus longue

    7,7mile
    le 3 nov.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    9jours
    7 nov. — 15 nov.
    Plus longue série
    2jours
    21 nov. — 22 nov.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km11/22/1814:26min/mi4,15mph44:52total1course
    • 4 mile11/19/1811:27min/mi5,24mph45:50total1course
    • 5 mile11/21/1810:30min/mi5,72mph52:28total4courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.