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    Équipe Bleuet
    Trevor Davenport

    Juillet 2018 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-quatre

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,4 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    dimanche
    En moyenne 15,4 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    8,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    72%
    AM

    Allure moyenne

    11:55minutes par mile

    course la plus longue

    21,2mile
    le 28 juil.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    11 juil. — 15 juil.
    Plus longue série
    6jours
    16 juil. — 21 juil.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile7/23/1816:32min/mi3,63mph33:04total3courses
    • 5 km7/24/1811:34min/mi5,19mph35:55total1course
    • 4 mile7/17/1812:02min/mi4,98mph48:10total1course
    • 5 mile7/24/188:49min/mi6,80mph44:06total3courses
    • 10 km7/31/1811:01min/mi5,45mph1:08:24total1course
    • 10 mile7/26/1810:03min/mi5,97mph1:40:25total1course
    • Semi-marathon7/21/1811:55min/mi5,03mph2:36:07total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.