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    Équipe Bleuet
    Trevor Davenport

    Mars 2019 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-quatre

    Couru le plus souvent le

    samedi
    En moyenne 13,8 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    jeudi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    10,2mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,4jours

    Moment de la journée

    93%
    AM

    Allure moyenne

    11:35minutes par mile

    course la plus longue

    24,1mile
    le 30 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    10jours
    6 mars — 15 mars
    Plus longue série
    3jours
    29 mars — 31 mars

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km3/05/199:12min/mi6,52mph28:36total1course
    • 5 mile3/29/198:22min/mi7,18mph41:48total3courses
    • 20 km3/23/199:27min/mi6,34mph1:57:31total1course
    • Semi-marathon3/02/1911:50min/mi5,07mph2:34:57total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.