AmisFermer
    Équipe Bleuet
    Trevor Davenport

    Janvier 2023 running report

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-un

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 3,7 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,4mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    2,3jours

    Moment de la journée

    90%
    AM

    Allure moyenne

    13:30minutes par mile

    course la plus longue

    17,0mile
    le 28 janv.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    4jours
    15 janv. — 18 janv.
    Plus longue série
    2jours
    28 janv. — 29 janv.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile1/14/2311:53min/mi5,05mph11:53total1course
    • 2 mile1/19/2311:32min/mi5,20mph23:04total1course
    • 5 km1/12/2310:00min/mi6,00mph31:03total2courses
    • 5 mile1/05/2311:15min/mi5,33mph56:16total1course
    • 10 mile1/08/239:57min/mi6,03mph1:39:25total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.