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    Équipe Bleuet
    Trevor Davenport

    Remarquable (à la date de cette course)

    • avant le lever du soleil
    • first run in Medina
    • 4 k le plus rapide en 6 mois

    Vos 3 mile les plus rapides

    • 7:09/mi
      3/07/14
    • 7:18/mi
      2/23/11
    • 7:20/mi
      3/08/11
    • 7:20/mi
      3/08/11
    • 7:20/mi
      3/08/11
    • 7:20/mi
      3/08/11
    • 7:30/mi
      1/10/14
    • 7:41/mi
      12/13/10
    • 7:41/mi
      4/20/11
    • 7:41/mi
      4/20/11
    • 7:41/mi
      4/20/11
    • 7:41/mi
      4/20/11
    • 7:49/mi
      5/18/11
    • 7:52/mi
      5/20/11
    • 7:53/mi
      3/13/14
    • 7:57/mi
      8/18/14
    • 8:02/mi
      11/18/13
    • 8:02/mi
      1/13/11
    • 8:02/mi
      1/13/11
    • 8:02/mi
      1/13/11
    • 8:02/mi
      1/13/11
    • 8:03/mi
      2/11/11
    • 8:05/mi
      3/15/11
    • 8:05/mi
      3/15/11
    • 8:05/mi
      3/15/11
    • 8:05/mi
      3/15/11
    • 8:08/mi
      9/09/14
    • 8:09/mi
      1/31/12
    • 8:12/mi
      2/13/14
    • 8:16/mi
      1/26/12
    180 derniers jours
    365 derniers jours
    730 derniers jours

    Quand

    mercredi
    mars 27
    41 °F
    79% rh
    34 °F
    mars 27 mercredi

    Distance totale

    3,01miles

    Temps écoulé

    53:45 5:26AM - 6:19AM

    Allure moyenne

    17:52minutes par mile

    Parcours

    Medina
    Medina, Washington

    Nième la plus longue

    miles

    Nième plus rapide (pour une distance similaire)

    allure

    Vitesse moyenne

    3,36mph

    Calories

    923
    1020Calories/hour

    Équivalent en nourriture

    3 pitas et un max de houmous
    ou en moins sain...

    Cadence moyenne

    179ppm
    128 - 186ppm

    Variation de la vitesse sur la distance

    Temps de passage