AmisFermer
    Équipe Bleu ardoise
    Alan Baker

    Février 2013 running report

    Miles courus ce mois-ci

    soixante-six

    Couru le plus souvent le

    jeudi
    En moyenne 2,1 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 3,1 miles
    1 time

    Distance moyenne des courses

    3,3mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,8jours

    Moment de la journée

    63%
    PM

    Allure moyenne

    12:40minutes par mile

    course la plus longue

    7,6mile
    le 19 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 27 févr.
    Plus longue série
    4jours
    1 févr. — 4 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile2/10/1314:34min/mi4,12mph14:34total2courses
    • 2 mile2/03/1312:45min/mi4,71mph25:29total4courses
    • 5 km2/23/139:44min/mi6,16mph30:16total5courses
    • 4 mile2/17/1311:26min/mi5,25mph45:45total3courses
    • 10 km2/12/1312:27min/mi4,82mph1:17:20total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.