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    Équipe Bleu ardoise
    Alan Baker

    Rapport de course annuel 2014

    Miles courses cette année

    mille six cent quarante-deux

    Couru le plus souvent le

    mercredi
    En moyenne 6,0 miles
    41 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 5,0 miles
    16 fois

    Distance moyenne des courses

    6,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,1jours

    Moment de la journée

    54%
    AM

    Allure moyenne

    10:10minutes par mile

    course la plus longue

    26,5mile
    le 23 févr.

    Distance par mois

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    15jours
    4 nov. — 18 nov.
    Plus longue série
    7jours
    30 mai — 5 juin

    Statistiques quotidiennes pour l'année

     

    Records personnels

    • 1 mile6/09/149:34min/mi6,27mph9:34total15courses
    • 2 mile3/31/149:37min/mi6,23mph19:15total17courses
    • 5 km10/25/147:36min/mi7,89mph23:37total18courses
    • 4 mile5/03/148:30min/mi7,06mph34:01total22courses
    • 5 mile9/27/148:08min/mi7,38mph40:41total
      34courses
    • 10 km3/22/148:30min/mi7,06mph52:49total
      16courses
    • 10 mile6/19/149:59min/mi6,01mph1:39:52total6courses
    • 20 km2/08/149:26min/mi6,36mph1:57:09total3courses
    • Semi-marathon9/13/148:40min/mi6,93mph1:53:28total
      6courses
    • Marathon10/11/149:42min/mi6,19mph4:14:07total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.