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    Équipe Bleu ardoise
    Alan Baker

    Février 2014 running report

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    1234567891011121314
    1516171819202122232425262728

    Miles courus ce mois-ci

    cent dix-huit

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 6,2 miles
    3 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    9,8mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,0jours

    Moment de la journée

    58%
    AM

    Allure moyenne

    9:49minutes par mile

    course la plus longue

    26,5mile
    le 23 févr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    5jours
    24 févr. — 28 févr.
    Plus longue série
    3jours
    13 févr. — 15 févr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km2/21/149:26min/mi6,36mph29:19total1course
    • 4 mile2/20/148:47min/mi6,84mph35:06total1course
    • 5 mile2/11/149:08min/mi6,57mph45:39total2courses
    • 20 km2/08/149:26min/mi6,36mph1:57:09total1course
    • Marathon2/23/1410:48min/mi5,55mph4:43:10total
      1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.