AmisFermer
    Équipe Bleu ardoise
    Alan Baker

    Mars 2014 running report

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    quatre-vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    lundi
    En moyenne 6,5 miles
    4 fois

    Couru le moins souvent le

    vendredi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    4,0mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    3,2jours

    Moment de la journée

    57%
    PM

    Allure moyenne

    9:35minutes par mile

    course la plus longue

    8,7mile
    le 29 mars

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    27 mars — 28 mars
    Plus longue série
    1jours
    31 mars 2014

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile3/22/149:51min/mi6,09mph9:51total3courses
    • 2 mile3/31/149:37min/mi6,23mph19:15total1course
    • 5 km3/31/149:37min/mi6,24mph29:51total4courses
    • 4 mile3/15/149:38min/mi6,23mph38:33total2courses
    • 5 mile3/12/149:21min/mi6,42mph46:44total2courses
    • 10 km3/22/148:30min/mi7,06mph52:49total
      2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.