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    Équipe Bleu ardoise
    Alan Baker

    Août 2014 running report

    Miles courus ce mois-ci

    deux cent sept

    Couru le plus souvent le

    dimanche
    En moyenne 13,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    8,6mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    52%
    PM

    Allure moyenne

    10:52minutes par mile

    course la plus longue

    19,0mile
    le 24 août

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 30 août
    Plus longue série
    3jours
    22 août — 24 août

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 1 mile8/06/1411:33min/mi5,20mph11:33total1course
    • 2 mile8/03/1410:40min/mi5,63mph21:20total1course
    • 4 mile8/01/149:38min/mi6,22mph38:34total2courses
    • 5 mile8/01/149:24min/mi6,38mph47:02total3courses
    • 10 km8/05/1411:01min/mi5,44mph1:08:29total3courses
    • 10 mile8/06/1410:52min/mi5,52mph1:48:44total2courses
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.