AmisFermer
    Équipe Bleu ardoise
    Alan Baker

    Mai 2015 running report

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-treize

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 5,7 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,7jours

    Moment de la journée

    90%
    AM

    Allure moyenne

    10:18minutes par mile

    course la plus longue

    26,3mile
    le 17 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    2jours
    18 mai — 19 mai
    Plus longue série
    3jours
    29 mai — 31 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 2 mile5/02/159:15min/mi6,49mph18:30total2courses
    • 4 mile5/22/1510:21min/mi5,79mph41:26total5courses
    • 5 mile5/02/158:10min/mi7,34mph40:52total5courses
    • 10 mile5/06/159:36min/mi6,25mph1:35:58total1course
    • Marathon5/17/1510:29min/mi5,73mph4:34:35total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.