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    Équipe Bleu ardoise
    Alan Baker

    Avril 2016 running report

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    161718192021222324252627282930

    Miles courus ce mois-ci

    cent vingt-trois

    Couru le plus souvent le

    vendredi
    En moyenne 6,6 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    6,5mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    4,4jours

    Moment de la journée

    58%
    PM

    Allure moyenne

    10:44minutes par mile

    course la plus longue

    11,1mile
    le 10 avr.

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 28 avr.
    Plus longue série
    3jours
    15 avr. — 17 avr.

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km4/26/1612:07min/mi4,95mph37:39total1course
    • 4 mile4/08/1610:38min/mi5,64mph42:31total2courses
    • 5 mile4/13/169:58min/mi6,02mph49:50total7courses
    • 10 km4/05/1610:12min/mi5,89mph1:03:20total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.