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    Équipe Bleu ardoise
    Alan Baker

    Mai 2016 running report

    2016201520142013
    Tous
    20242023
    20222021
    20202019
    20182017
    Older
    JanFévMarAvrMaiJunJulAoûSepOctNovDéc
    123456789101112131415
    16171819202122232425262728293031

    Miles courus ce mois-ci

    cent soixante-treize

    Couru le plus souvent le

    mardi
    En moyenne 7,5 miles
    5 fois

    Couru le moins souvent le

    lundi
    En moyenne 0,0 miles
    0 fois

    Distance moyenne des courses

    7,9mile

    Moyenne de jours courus par semaine

    5,0jours

    Moment de la journée

    55%
    PM

    Allure moyenne

    10:41minutes par mile

    course la plus longue

    15,0mile
    le 29 mai

    Distance par jour

    Trailing days runs

    Runs pace vs Distance

    Jours consécutifs de course

    Plus longue pause
    1jours
    Missed 30 mai
    Plus longue série
    3jours
    24 mai — 26 mai

    Statistiques quotidiennes pour le mois

     

    Records personnels

    • 5 km5/04/1612:47min/mi4,69mph39:44total1course
    • 4 mile5/21/1611:57min/mi5,02mph47:48total4courses
    • 5 mile5/03/1611:12min/mi5,36mph55:59total2courses
    • 10 mile5/26/1610:30min/mi5,71mph1:45:02total1course
    • 20 km5/15/1610:19min/mi5,82mph2:08:11total1course
    * Toutes les distances sont arrondies et les temps sont interpolés.